Yoga
Yoga pentru spate sănătos
Pentru începători- 1 h
- max. 10
Clasă blândă, gândită împreună cu un kinetoterapeut, pentru cei care stau mult pe scaun sau au dureri lombare. Lucrăm cu blocuri, curele și scaune.
Detalii
- Nivel
- Începători
- Program
- Marți și joi, 17:30
Poate te interesează și
Clase și abonamente
Yoga
Hatha yoga
Posturi ținute mai mult timp, respirație conștientă și relaxare la final. Clasa de bază a studioului, potrivită și pentru începători.
- 1 h 15 min
- max. 14
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Luni, miercuri și vineri, 18:30
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei
Yoga
Vinyasa flow
Posturi legate prin respirație, într-un ritm dinamic care încălzește tot corpul. O clasă bună pentru dimineți și pentru cine vrea și mișcare, și liniște.
- 1 h
- max. 14
- Nivel
- Intermediar
- Program
- Marți și joi, 7:30 și 19:00
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei
Yoga
Yin yoga și meditație
Posturi pasive, ținute câte trei-cinci minute, pentru articulații și pentru o minte mai liniștită. Încheiem cu o meditație ghidată de 15 minute.
- 1 h 15 min
- max. 12
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Duminică, 18:00
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei