Sinaia · Prahova
Yoga, pilates și liniște, la un sfert de oră de Castelul Peleș
Studio luminos cu vedere spre Bucegi: clase pentru toate nivelurile, antrenamente în grup mic, ședințe private și retreaturi de weekend la munte.
Programează-te
Despre noi
Un loc în care respiri mai ușor
Studio Yoga Peleș DEMO este un studio imaginar, creat pentru a arăta ce poate face un site de pe pensiuni.contact: clase pe categorii, cu durata, nivelul și programul fiecăreia, prețuri pentru o ședință, zece ședințe sau abonament lunar, instructori, abonamente și cereri de programare.
Studioul e la etajul unei vile vechi de pe aleea spre Peleș, cu podea de lemn, ferestre mari spre Bucegi și o sală de 70 m² în care încap cel mult 14 saltele. Alături avem o sală mică pentru antrenamentele funcționale. Clasele sunt mici, așa că instructorul te vede, te corectează și îți propune variante dacă ai o accidentare sau ești la început.
— Studio Yoga Peleș DEMO
- Ce oferim
- Wellness / yoga / fitness
- Unde
- Sinaia
Wellness / yoga / fitness
Clase și abonamente
Yoga
Hatha yoga
Posturi ținute mai mult timp, respirație conștientă și relaxare la final. Clasa de bază a studioului, potrivită și pentru începători.
1 h 15 minmax. 14 pers.Nivel: Toate nivelurileProgram: Luni, miercuri și vineri, 18:30
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Vinyasa flow
Posturi legate prin respirație, într-un ritm dinamic care încălzește tot corpul. O clasă bună pentru dimineți și pentru cine vrea și mișcare, și liniște.
1 hmax. 14 pers.Nivel: IntermediarProgram: Marți și joi, 7:30 și 19:00
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Yin yoga și meditație
Posturi pasive, ținute câte trei-cinci minute, pentru articulații și pentru o minte mai liniștită. Încheiem cu o meditație ghidată de 15 minute.
1 h 15 minmax. 12 pers.Nivel: Toate nivelurileProgram: Duminică, 18:00
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Yoga pentru spate sănătosPentru începători
Clasă blândă, gândită împreună cu un kinetoterapeut, pentru cei care stau mult pe scaun sau au dureri lombare. Lucrăm cu blocuri, curele și scaune.
1 hmax. 10 pers.Nivel: ÎncepătoriProgram: Marți și joi, 17:30
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Yoga în pădureVara
70 lei / ședință
Vara, sâmbătă dimineața, practicăm într-o poiană din pădurea de lângă Peleș. Aducem noi saltelele și ceaiul; tu vii cu haine în straturi și chef de aer curat.
1 h 30 minmax. 16 pers.Nivel: Toate nivelurileProgram: Sâmbătă, 8:00, iunie – septembrie
Retreat de weekend în BucegiLocuri limitate
890 lei / persoană
Două zile cu yoga dimineața și seara, o drumeție ghidată pe platou la Cota 2000, mese vegetariene gătite de noi și o seară de meditație. Patru weekenduri pe an, cu cel mult 12 participanți.
2 zilemax. 12 pers.Nivel: Toate nivelurileProgram: Martie, iunie, septembrie și noiembrie
Include: 4 practici de yoga, Drumeție ghidată pe platou, cu telecabina, Prânz și cină vegetariene, în ambele zile, Seară de meditație și ceai, Caiet de practică pentru acasă
Pilates
Pilates pe saltea
Exerciții pentru centrul corpului, postură și respirație, cu benzi elastice, mingi mici și cercuri. Lucrăm precis, fără grabă, cu multe variante.
55 minmax. 12 pers.Nivel: Toate nivelurileProgram: Luni și miercuri, 8:00 și 20:00
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Pilates pentru postură
Clasă lentă pentru umeri, gât și spate, potrivită celor care lucrează mult la birou. Primești și exerciții pe care le poți face acasă, în zece minute pe zi.
55 minmax. 10 pers.Nivel: ÎncepătoriProgram: Vineri, 17:30
O ședință 55 lei10 ședințe 450 leiAbonament lunar 480 lei
Totul inclus
Abonamente
- Cel mai avantajos
Abonament nelimitat, 30 de zile
Toate clasele de grup, de yoga, pilates și fitness, cât de des vrei, timp de o lună. Include o ședință de evaluare cu un instructor.
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Toate clasele din orar
- Toate clasele de grup din orar
- O ședință de evaluare
- Reducere de 10% la retreaturi
- Ceai și apă după fiecare clasă
590 lei
Pentru clienți noiAbonament de start, 14 zile
Pentru cine vine prima dată: două săptămâni de clase nelimitate, ca să încerci tot și să alegi ce ți se potrivește.
- Nivel
- Începători
- Program
- 14 zile de la prima clasă
- Clase de grup nelimitate, 14 zile
- O discuție de 15 minute cu un instructor
- Saltea și accesorii incluse
150 lei
De ce noi
De ce vin oamenii la noi
Clase mici, atenție reală
Cel mult 14 oameni la yoga și 8 la antrenamentele funcționale, ca instructorul să ajungă la fiecare.
Pentru toate nivelurile
Fiecare postură are o variantă mai ușoară și una mai grea; nu trebuie să fii flexibil ca să începi.
Yoga cu vedere spre Bucegi
Ferestre mari spre munte, iar vara, practici afară, în pădurea de lângă Peleș.
Instructori cu experiență
Fiecare instructor are peste 500 de ore de formare și lucrează cu oameni de toate vârstele.
Retreaturi de weekend
De patru ori pe an: yoga, drumeții, mâncare vegetariană și două zile fără grabă.
Prima clasă e gratuită
Vino să vezi dacă ți se potrivește; saltelele, blocurile și păturile sunt ale noastre.
Oamenii noștri
Instructorii
- IC
Irina Constantinescu
Fondatoare, instructoare de Hatha și Yin yoga
Practică yoga de 18 ani și a deschis studioul în 2017, după ce s-a mutat din București la Sinaia.
- PD
Paul Dragomir
Instructor de pilates și antrenament funcțional
Kinetoterapeut de formație, lucrează cu oameni care vor să scape de durerile de spate și să se miște din nou cu plăcere.
- SA
Simona Avram
Instructoare de Vinyasa yoga și meditație
Ține clasele de dimineață și retreaturile de weekend, cu un ritm dinamic și o răbdare fără margini.
Program
Când ne găsești
Trimite-ne o cerere sau sună-ne și îți confirmăm cât mai repede, de pe telefon.
Programează-te- Luni – Joi
- 07:00 – 21:00
- Vineri
- 07:00 – 20:00
- Sâmbătă
- 08:00 – 13:00
- Duminică
- 17:00 – 20:00
Clasele încep la ora fixă. Ședințele private și antrenamentele personale se programează și în afara orarului.
Galerie
Privește în jur
Ce spun oaspeții
Ce spun oaspeții noștri
„Vin de doi ani la Hatha yoga de seară. Spatele nu mă mai doare, iar ora de la studio e cea mai liniștită din săptămână.”
Maria · Sinaia
4,8 din 5 · 5 recenzii
„Retreatul de weekend a fost exact ce îmi trebuia: yoga cu vedere spre munte, drumeție pe platou și mâncare vegetariană delicioasă.”
Elena
„Antrenamentele funcționale cu Paul sunt excelente. Doar locurile de parcare din curte se ocupă repede seara, așa că acum vin pe jos.”
Vlad
„I joined two classes during my holiday in Sinaia. Beautiful studio with mountain views and teachers who explained everything in English too.”
Hannah Becker
Informații utile
Regulament
Ai o întrebare care nu e aici? Scrie-ne sau sună-ne; îți răspundem cu drag.
Programează-te- Vino cu 10 minute înainte de clasă; ușa se închide la 5 minute după început.
- Anularea se face cu cel puțin 4 ore înainte; altfel, ședința se consideră folosită.
- Telefoanele rămân pe silențios, în vestiar.
- Spune-i instructorului dacă ai o accidentare, o afecțiune sau ești însărcinată.
- În sală intrăm desculți; încălțămintea rămâne la intrare.
- Abonamentele sunt personale și nu se pot transfera.
Întrebări frecvente
Tot ce trebuie să știi
N-am mai făcut niciodată yoga. Pot veni?
Da. Îți recomandăm clasa de Hatha yoga sau Yoga pentru spate sănătos, unde mergem încet și explicăm fiecare postură. Prima clasă e gratuită.
Ce trebuie să aduc?
Haine comode și o sticlă de apă. Saltelele, blocurile, curelele și păturile sunt ale studioului și se curăță după fiecare clasă.
Cum funcționează abonamentele?
Pachetul de 10 ședințe îl folosești în trei luni, la orice clasă de grup din aceeași categorie. Abonamentul lunar îți dă 30 de zile de clase nelimitate în categoria aleasă, iar cel nelimitat, la toate clasele din orar. Dacă nu poți veni, anulezi cu cel puțin 4 ore înainte și ședința rămâne a ta.
Pot veni dacă sunt însărcinată sau am o accidentare?
Spune-ne înainte de clasă. Pentru sarcină și pentru recuperarea după accidentări îți recomandăm ședințele private, cu un program adaptat și cu acordul medicului tău.
Ce include retreatul de weekend?
Patru practici de yoga, o drumeție ghidată pe platou, mesele vegetariene și o seară de meditație. Cazarea se rezervă separat; îți recomandăm noi pensiuni din apropiere.
Aveți parcare?
Avem patru locuri în curtea vilei. În rest, parcarea publică din centru e la zece minute de mers pe jos.
Pot plăti cu cardul?
Da, cu cardul sau numerar, la recepție. Abonamentele se pot plăti și prin transfer bancar, cu factură.
Simplu și clar
Cum rezervi
01
Alegi tratamentul
Alegi ce ți se potrivește și durata.
02
Trimiți cererea
Ne spui ziua și ora la care ai vrea să vii.
03
Confirmăm ora
Te sunăm sau îți scriem și îți rezervăm ora.
04
Te relaxezi
Vii cu câteva minute mai devreme; restul e grija noastră.
Facilități
Ce găsești la noi
- Wi-Fi gratuit
- Parcare gratuită
- Camere pentru nefumători
- Terasă
- Grădină
- Vedere la munte
- Sală de fitness
- Trasee montane
În apropiere
Ce poți vizita în zonă
Castelul Peleș
1,2 km15 min pe jos
Fosta reședință de vară a regilor României, cu o grădină în terase și statui.
Castelul Pelișor
1,4 km18 min pe jos
Castelul mai mic din domeniul Peleș, cu interioare în stil Art Nouveau.
Mănăstirea Sinaia
0,9 km12 min pe jos
Mănăstirea de la care și-a luat numele stațiunea, cu biserica veche ridicată în 1695.
Parcul central din Sinaia
1 km12 min pe jos
Parc cu alei umbrite și bănci, lângă Cazino, bun pentru o plimbare după clasă.
Cota 1400
4 km20 min cu telecabina
Prima stație a telecabinei, cu trasee ușoare prin pădure și aer tare de munte.
Localizare
Cum ajungi la noi
Contact