Pilates
Pilates pe saltea
- 55 min
- max. 12
Exerciții pentru centrul corpului, postură și respirație, cu benzi elastice, mingi mici și cercuri. Lucrăm precis, fără grabă, cu multe variante.
Detalii
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Luni și miercuri, 8:00 și 20:00
Poate te interesează și
Clase și abonamente
Pilates
Pilates pentru postură
Clasă lentă pentru umeri, gât și spate, potrivită celor care lucrează mult la birou. Primești și exerciții pe care le poți face acasă, în zece minute pe zi.
- 55 min
- max. 10
- Nivel
- Începători
- Program
- Vineri, 17:30
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei
Pilates
Pilates privat
Ședință unu la unu sau în doi, cu un program făcut pentru tine: recuperare după accidentări, sarcină, pregătire pentru schi sau pur și simplu un spate mai puternic.
- 55 min
- max. 2
- Nivel
- Adaptat fiecăruia
- Program
- Cu programare
- O ședință
- 170 lei
- 10 ședințe
- 1.500 lei
de la170 lei
Yoga
Hatha yoga
Posturi ținute mai mult timp, respirație conștientă și relaxare la final. Clasa de bază a studioului, potrivită și pentru începători.
- 1 h 15 min
- max. 14
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Luni, miercuri și vineri, 18:30
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei