Fitness
Antrenament funcțional în grup mic
- 50 min
- max. 8
Forță, mobilitate și condiție fizică, cu greutăți, benzi elastice și circuite scurte. Cel mult opt oameni, ca antrenorul să corecteze fiecare mișcare.
Detalii
- Nivel
- Intermediar
- Program
- Luni, miercuri și vineri, 7:00 și 18:00
Poate te interesează și
Clase și abonamente
Octombrie – decembrieFitness
Pregătire pentru sezonul de schi
Din octombrie până în decembrie: exerciții pentru genunchi, echilibru și rezistență, ca să ajungi pe pârtie pregătit și să nu te doară picioarele după prima zi.
- 50 min
- max. 10
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Marți și joi, 18:00
- O ședință
- 50 lei
- 10 ședințe
- 400 lei
de la50 lei
Fitness
Antrenament personal
O oră cu antrenorul, cu evaluare la prima întâlnire și un plan pe patru săptămâni. Potrivit pentru forță, slăbit, revenirea după o pauză lungă sau pregătirea unei curse montane.
- 1 h
- max. 1
- Nivel
- Adaptat fiecăruia
- Program
- Cu programare
- O ședință
- 150 lei
- 10 ședințe
- 1.300 lei
de la150 lei
Yoga
Hatha yoga
Posturi ținute mai mult timp, respirație conștientă și relaxare la final. Clasa de bază a studioului, potrivită și pentru începători.
- 1 h 15 min
- max. 14
- Nivel
- Toate nivelurile
- Program
- Luni, miercuri și vineri, 18:30
- O ședință
- 55 lei
- 10 ședințe
- 450 lei
- Abonament lunar
- 480 lei
de la55 lei